風邪気味のときの対処法

　ゆうべ、気温が低かったのに駅までダッシュして汗をかく、なんてことをしてしまったせいか、朝から風邪気味です。
　とりあえず楽にするためにやってること。

• 貼るホッカイロを両肩・腹部の三カ所に貼る（風邪をひくと肩が冷える体質のため）
• のど飴を食べる（ノド風邪だったため）
• お茶をたくさん飲む（今家にあるのは紅茶、苦丁茶など）

　下着はシャツ、パンツ、ソックスどれも二枚重ねに。
　特に肩が冷えるのが辛いのでホッカイロは重要。
　熱はそんなに出てないけど、眠るときはアイスノンでおでこを冷やす用意をしていた方がいいかも。